El auto conocimiento
Es fundamental conocernos a nosotros mismos para poder potenciar y trabajar sobre aquellos aspectos en los que notamos que necesitamos hacer algunos cambios.
En terapia, se realiza un trabajo profundo de autoconocimiento.
¿Qué es la autoestima?
La autoestima es la manera cómo nos percibimos a nosotros mismos, el valor que nos damos como personas.
¿Cómo se forma la autoestima?
La autoestima se va formando a lo largo de nuestra vida, y depende en gran medida de nuestras experiencias tempranas.
Pero no son las únicas experiencias relevantes para formarnos la percepción sobre nosotros mismos, también la vamos modificando a medida que vamos creciendo y nos vamos relacionando con otras personas.
